RezervaceRezervace

Aktuality

Od ledna 2018

Aktuality zveřejňujeme přes facebookové stránky nebo formou emailu registrovaným klientům do rezervačního systému. Online rezervační systém doplňujeme pravidelně po cca 2 měsících.

Pro zpestření Vašich rozvrhů vypisujeme nově nepravidelné lekce:

Pilates Spine corrector | SPIRALS | Zdravá záda | Závěsné systémy

Od dubna 2018

Webové stránky www.pilates-plavani.cz jsou přesměrovány na stránky www.be-pilates.cz a www.be-swim.cz

Od září 2017

MŮŽETE SE TĚŠIT NA NOVÉ LEKCE

Pilates hodiny nově rozdělujeme na zdravotně kondiční a zdravotní lekce v pomalejším tempu.

Rozvrh doplňujeme o intervalový trénink pro všechny, kteří si chtějí dát více do těla, posílit a zapotit se.

Pilates SPECIÁL zařazujeme nepravidelně cca 1x za měsíc. Je toteoreticko - praktická lekce s vyvětlením základních principů, co to je hluboký stabilizační systém, axiální systém, jak funkčně zapojit pánevní dno….

Od září 2016

Opět v plném proudu

Cvičíme PILATES nejenom pro Lesnou, Černá Pole, ale i pro Židenice, Královo Pole, Řečkovice, Maloměřice, Obřany, Soběšice, Útěchov, Vranov, Bílovice nad Svitavou….

Opět lekce pro těhotné a po porodu každou středu od 17,30.

CVIČÍME I PŘES PRÁZDNINY

aktuální rozvrh viz rezervační systém

Od září 2015

Skupinové lekce v nové větší tělocvičně – viz fotogalerie

Cvičení pro těhotné a po porodu – středa 17,30

Můžete se připojit kdykoliv od ukončného 12. týdne.

Zvýhodněná cena 100 Kč při zakoupení 10 lekcí na 12.týdnů.

NOVÉ

Dopolední Pilates lekce - středa 10,30

Využijte možnost hlídání dětí přes www.duhovyraj.cz

Zvýhodněná cena za cvičení i hlídání celkem 180 Kč.

Odpolední Pilates lekce – pátek 16,30

Od února 2015

Pilates - kruhový trénink

Aktuálně dle rozvrhu v rezervačním systému

Cvičení pro těhotné a po porodu

Jaro 2015 Cena: 1.000,- (10 týdnů)

Každou středu od 17,30 550,- (5 týdnů)

Termíny kurzů: 7.1. – 11.3. 2015 (10t)

18.3. – 15.4. 2015 (5t)

22.4. – 24.6. 2015 (10t)

Cvičení pro těhotné a po porodu

více informací

Podzim 2014 Cena: 1.000,- (10 týdnů)

Každou středu od 17,30 550,- (5 týdnů)

Termíny kurzů:

3.9. – 5.11. 2014 (10t)

12.11. – 10.12. 2014 (5t)

Od září 2014

Otevíráme úterní a nedělní podvečerní hodiny.

Úterý v 18h a 19h (jen sudé týdny), neděle 18,30 každý týden.

Út 18h bude věnována k pochopení základních pohybových principů metody Pilates. Ideální pro nové klienty nebo i stávajíci klienty. Hodina bude vedená v pomalejším tempu se zaměřením na detaily jednotlivých cviků.

Sbíraní kreditů ve školním roce 2014/2015

Žijeme ve světě různých bonusů a proto i my našim věrným klientům chceme nabídnout něco extra.

Kupujte nové permanentky (15 vstupů za 1.500,- / platnost 3 měsíce) a sbírejte tak kredity na individuální hodiny na originálních Pilates strojích.

15ti vstupová permanentka = 150 Kč bonus, o který Vám bude ponížena cena individuální lekce (tady se slevy sčítají, takže vychodíte 4 a máte individuální hodinu zdarma).

Aktivní sobotní dopoledne 13.9.2014

Oslavte s námi začátek školního roku a současně zahájení II.sezóny cvičení na Duhovém ráji.

Program:

9,30 – 11,30 skupinová lekce se zaměřením na protažení a posílení všech svalových partií s využitím různých pomůcek

Rezervace: přes rezervační systém a zaplacení částky ve výši 250,-Kč na účet 1113249173/0800 nebo osobně. V ceně zahrnutý pitný režim a svačinka. Maximální kapacita 6 osob.

Již nyní pro Vás připravujeme podzimní akce

Leták

Léto 2014

Celé léto plánujeme cvičit v našem studiu bez výrazného omezení, snad jen pátky budou upraveny dle našich dovolených a prodloužených víkendů.

NAVÍC přidáváme od 7.7. smíšenou skupinu v pondělí od 16,30 a podle zájmu připravujeme středy ráno s možností hlídání dětí od 8,30 do 9,30 - aktuálně viz rezervační systém.

Letní akce - platí jen do konce prázdnin!!!

  • při zakoupení 6ti vstupů na sk. cvičení (6x110,-) budete mít sedmý ZDARMA
  • balíček 3 individálních hodin cvičení za 1.190,-
  • balíček 3 individuál.hodin plavání za 890,- (v ceně není vstup na bazén)

Od května 2014

Pilates - cvičení pro muže

Středy od 19,30 budou patřit také mužům. Hodina bude prozatím smíšená a do budoucna bychom rádi ryze pánskou. Uvidíme jak se pánové, co měli zájem chytnou :o)

Od dubna 2014

Pilates Relax +

Speciální hodina zaměřená na celkové prodýchání a protažení se - zejména krční páteře, uvolnění mezilopatkových svalů a beder pomocí různých pomůcek. Zkrátka anti-stress těla a mysli - vše v pomalejším tempu. Nepravidelně – sledujte vypsané hodiny v rezervacích.

Od března 2014

Cvičení pro těhotné a po porodu

Od 19.3. v novém čase středa od 17,30 více…

Skupinové cvičení

Od 19.3. dvě hodiny v 18,30 a 19,30

Sledujte nás na Facebooku

Od února 2014

Navíc dvě hodiny skupinového cvičení

Pátek ráno 7,15 a večer od 18,30

Od ledna 2014 připravujeme

Cvičení pro těhotné a po porodu

každou středu od 18,00 více…

Pilates kurz – 12 týdnů / 1.100,- Kč

každou středu od 19,00

  • vhodné pro úplné začátečníky
  • pro ty, co chtějí lépe objasnit Pilates techniku a jednotlivé principy cvičení
  • jednotlivé hodiny na sebe navazují
  • postupně se posouváte v tomto cvičení na vyšší úroveň
  • cvičení se stává pro Vás efektivnějším a přínosnější

Happy hours individual

Chcete využít individuální hodinu za zvýhodněnou cenu 350Kč?

Sledujte náš on line rezervační systém a vyklikněte si hodinu, která se Vám v daném týdnu nebo dni nabízí.

(pro maminky s dětmi lze přes den zajistit hlídání přes Duhový ráj tel.: 737 841 077 )

Pilates for men

Domluvte se 3 - 6 kamarádů nebo tatínků, co nemáte odvahu přijít mezi klasickou veřejnou skupinu a vymyslíme termín a cvičení ušité Vám přímo na míru:o)

Obdarujte Vaše blízké dárkovým poukazem

Dárkový poukaz

Od listopadu navíc dvě hodiny skupinového cvičení Pilates

Ranní cvičení - každé pondělí od 7,15

  • nabijte se energií pro start do nového týdne
  • protáhněte si své tělo a mysl před tím, než půjdete do zaměstnání
  • nechte ranní starosti na manžela

Večerní cvičení - každé pondělí od 19,30

  • protáhněte se po celém dni stráveném u počítače nebo v předklonu nad malým dítětem
  • vypněte a nechte se vést k jednotlivým pohybům
  • zrelaxujte a naberte sílu na následující den
  • formujte postavu do krásných křivek

Spustili jsme nové webové stránky

Připravili jsme pro Vás nové webové stránky. Jejich obsah stále rozšiřujeme a aktualizujeme. Doufáme, že se nové stránky budou líbit.